הברכיים כואבות, המדרגות קשות והפעילות הגופנית כבר לא מה שהייתה פעם? שחיקת סחוס בברך עלולה להפוך את החיים למאתגרים. אם אתם מרגישים כאילו הברכיים שלכם מתפוררות וכל עלייה במדרגות גורמת לכם לכאב חד, או שאולי אתם מוותרים מראש על פעילויות גופניות כי אתם יודעים שזה מועד לכישלון – אז הגיע הזמן שתכירו את דרכי הטיפול בשחיקת סחוס בברך!
אז מהי שחיקת סחוס בברך?
מדובר במצב נפוץ אך ניתן לניהול. שחיקת סחוס בברך, הידועה גם כארתרוזיס של הברך, היא מצב שכיח הגורם לכאב, נוקשות וקושי בתנועה במפרק הברך. הסחוס, רקמה רכה וחלקה המכסה את קצוות העצמות במפרק, נשחק עם הזמן כתוצאה מגורמים שונים, מה שעלול להוביל לחיכוך בין העצמות ולכאב משמעותי.
וממה היא נגרמת?
במדברים על כאבי ברכיים, ישנן מספר סיבות: גיל מבוגר, פציעות, שימוש יתר בברך ללא מנוחה מספקת בין לבין, משקל גוף עודף, גורמים גנטיים וקיומן של דלקות מפרקים.
האם חומרת התסמינים משתנה מאדם לאדם?
בוודאי. ומאוד! אצל חלקם יופיעו רק תסמינים קלים, בעוד שאחרים יסבלו מכאבים עזים וקשיים משמעותיים בתפקוד היומיומי.
איך מאבחנים שחיקת סחוס בברך?
אבחון שחיקת סחוס בברך מתבצע על ידי רופא אורטופד שעורך מספר בדיקות:
◄ בדיקה פיזית: הרופא יבדוק את טווח התנועה של הברך, יבצע בדיקת רגישות לכאב ולחץ ויחפש אחר קיומם של סימני נפיחות.
◄ צילומי רנטגן: באמצעות צילומי רנטגן, ניתן להראות צמצום במרווח בין עצמות הברך, מה שעשוי להצביע על שחיקת סחוס.
◄ הדמיית תהודה מגנטית (MRI): בדיקת אם.אר.אייI יכולה לספק תמונה מפורטת יותר של הסחוס ומבנים אחרים במפרק.
◄ ארתרוסקופיה: במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך לבצע ארתרוסקופיה. אל דאגה, אמנם מדובר בהליך פולשני, אך הוא זעיר ומאפשר לרופא להסתכל ישירות לתוך מפרק הברך ולבדוק את הסחוס. מה שבטוח בטוח.
מהן אפשרויות הטיפול הקיימות?
◄ שינויים באורח החיים: ירידה במשקל, פעילות גופנית מתונה ומנוחה מספקת יכולים להקל על הכאב ולשפר את התפקוד.
◄ תרופות: נטילת תרופות משככות כאבים כמו איבופרופן או פרצטמול, יכולה להקל על כאב בינוני עד חמור.
◄ תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID): תרופות אלו, כמו נפרוקסן או דיקלופנאק, יכולות להפחית כאב ודלקת במפרק.
◄ זריקות סטרואידים: טיפול תחת זריקות אלו יכול להקהל רבות על הכאב ולהוות נוגד דלקת לטווח קצר.
◄ תוספי מזון: תוספי גלוקוזאמין וכונדרואיטין סולפאט, עשויים לסייע בשיפור תפקוד המפרקים, אך חשוב לציין כי יעילותם שנויה במחלוקת.
◄ טיפולים פיזיותרפיים: גם אלה יכולים לסייע בחיזוק השרירים סביב מפרק הברך וכן בשיפור טווח התנועה והגמישות ולתרום לטיפול בכאב.
◄ טיפולים פיזיולוגיים: ביצוע טיפולים כמו טיפול בחום, קור, אולטרסאונד או גירוי חשמלי עשויים להקל על כאב ודלקת.
◄ טיפול ארתרוסקופיה: מוגדר כהליך זעיר פולשני ויכול לשמש לתיקון נזקים בסחוס, כגון קרעים במניסקוס.
◄ ניתוח החלפת מפרק: במקרים קשים של שחיקת סחוס, קיים סיכוי גבוה שיהיה צורך בניתוח להחלפת מפרק הברך במפרק מלאכותי.
טיפול טבעי לכאב – שיטת האוסטאופתיה
אוסטאופתיה היא גישת טיפול הוליסטית המתמקדת במערכת השלד-שרירים, במערכת העצבים ובמערכת החיסונית. אוסטאופתים מאמינים כי כל מערכות הגוף קשורות זו לזו וכי טיפול באזור אחד יכול להשפיע לטובה על אזורים אחרים.
טיפול אוסטאופתי בשחיקת סחוס בברך מתמקד בשיפור תפקוד המפרק, בהפחתת כאב ובמניעת התקדמות המחלה. האוסטאופתים משתמשים במגוון טכניקות טיפול ידניות עדינות בבחינה של התאמת כל מקרה לגופו.
היופי הוא שמדובר בטיפול טבעי ונטול תופעות לוואי. אינו כולל שימוש בתרופות או התערבות כירורגית ולכן הוא נחשב בטוח, יעיל והכי חשוב – נטול תופעות לוואי.
הגישה ההוליסטית מאפשרת טיפול לא רק בברך הפגועה אלא בכל מערכות הגוף, מה שעשוי להביא לשיפור כללי בתפקוד ובבריאות – זה אף פעם לא יכול להזיק.
